２日で3kg！山田優が成功したダイエットレシピとは？
山田優さんが３日で２～3kgやせるダイエットに成功していて、
私はそのダイエットレシピを試しみました。。。
山田優さんが試したダイエットレシピ。。。。
それは。。。
スープダイエットです！
この方法は、TVでの紹介されていましたよ！
ダイエット食品/ローカロ生活ミニフランスパンdeスープ（4種×5食）
簡単なスープで、
むくみ解消効果や肥満改善効果、便秘解消効果、
乳癌予防にも効果があるそうです。
なお。。。
私は。。。急いでレシピを書き留めました。。。
材料
・キャベツ２分の１個
・玉ねぎ３個
・ピーマン１個
・セロリ１本
・ホールトマト１缶
・チキンスープの素２から３個。
作り方
①野菜を食べやすい大きさに切ってお鍋にれる
②ホールトマトとスープの素も加え、ひたひたになるくらいの水を入れます。
③野菜が柔らかくなるまで煮込んで、塩コショウで味付けします。
④お好みで、チリソースやカレーパウダー、トウバンジャンなどを
加えてれば完成です！。
切って煮るだけなので、とっても簡単に出来上がります。
とびだせどうぶつの森の人気がすごいですね。。
とびだせどうぶつの森の人気が相当高いですね。。。
それも小学生ぐらいの人気がとても高いです。。。
クリスマスシーズンには、
ソフトの在庫も無く、
お店のはしごをした人も多かったんじゃないかと思います。
ですが、今は少し在庫があるようです。
ですから、こういうときに買うのが一番良いんですよね。。。
だって、お正月になれば、
子供たちがまたお店に買いに来るでしょうから。。。
購入することを決めている人は、
今のうちに購入することをオススメします。。。
⇒ 【3DSソフト】即日発送/在庫あり/とびだせ どうぶつの森 任天堂 Nintendo 3DS 新品送料無料
まんが王国でまんがを読むと。。。。
スマホでまんがをよむと。。。。
・暇な時間にまんがを読める
・電車でもよめる
・持ち運びが便利
・本屋さんに行かなくても買える
・金額が安い
・ポイントがたまって、それでマンガが読める
など、結構メリットが多いんですヨ。。。
安全かどうかで悩んで、
まんが王国でまんがを読まないって言う人もいるそうですが、
それでは、宝の持ち腐れ。。。
こんな便利な機能があるんだから、
使わない手は無いと思うんだけどね。。。（＾＾；）
でも、使うのを決めるのはあなたですから、、、
。。。。そして、あとは、
エロ漫画をたくさんよめるのもメリットだね。。。
だって、
・本屋さんで買わなくていいし、
・本の隠し場所を探さなくても良いし（＾＾；）
そんなこと言うので、余計怪しいって思うんだよね（＾＾；）
でも、使ってみるのが一番はやいね。。。
そうすれば、私が言う意味が一番良く分かると思う
⇒ まんが王国 口コミ
ねぇ～まめしばって知ってる？！
まめしばとは。。。？
可愛いキャラクターなのに。。。。
結構毒ついたことをいうキャラクター。。。
でも可愛いから、それが許せちゃう。。。
そのギャップがとても受けている証拠なんでしょうね。。。
その豆しばのデコメって知ってる？
私の周りで最近豆しばのデコメがはやっていて、
豆しばでデコメしちゃっています！
でも、毒ついたりはしていないよ～（＾＾；）
毒つかなくても、
面白いから、使っちゃっています！
⇒ 豆しばデコメを詳しく知る！
ワンピースのナミが大胆にも。。。。
それも、ベッドの上でメイド姿になっているのです！
あなたは、どうしたいですか?
① そのままぞっこん！行くところまでいっちゃう！
② ちょっと様子を見ながらいっちゃう。。
③ 嫌われるのがいやなので、ちょっと控えめに硬派でいく！
その他色々とシュチュエーションを考えてみてください。。。。
でも、その前にコレをGETしないと始まらないよ！
⇒
関ジャニ∞ 台風のため30日・長居のコンサート中止
アイドルグループ関ジャニ∞が29日、大阪・長居陸上競技場で30日に開催を予定していたコンサートツアーを中止することを決定した。
台風17号が関西地区に接近していることを受けての措置で、グッズの販売もしない。29日の公演は予定通り開催される。メンバーは「地元大阪でのスタジアムライブ千秋楽を心待ちにして下さっていた皆様には大変申し訳ありませんが、ご来場下さるお客様の安全を第一に考え、中止することにしました」と談話を発表。「大阪で初めての野外ライブをメンバー一同楽しみにしていたので残念な気持ちでいっぱいですが、まずは今日のステージを精一杯努めます。関ジャニの８周年ライブツアーは年末まで続きますので、頑張ります」とした。
30日の公演の振替は実施されない。チケット払い戻しの詳細についてはコンサート事務局より案内を届けるという。
Yahoo!ニュースより引用
関ジャニ∞のコンサートが中止になるようですね。。
私も折角関ジャニのコンサート楽しみにしていたのに。。。。
結構ショックが大きいです。。。
なんでこんなときに台風が繰るのぉ~（；＿；）
今日の昼休みに
今日の昼休みに、ぶっちゃ談義をしたら、でるわでるわ。にきび、ほくろ、毛穴の悩みはまだ話せるけど、豊胸、美容整形、脱毛になってくると、なんて答えたらいいか・・・。(^_^;
今日は珍しく早くにあがれたぁ～！何でもっと計画的に仕事できないかなってちょっと反省しちゃうところもあるんだけれど、外回りに出ていた営業さんたちが戻ってこないと処理できない書類があるから、予想以上に「待っている時間」が長いんだよね。もちろん、他の仕事もするんだけれど、やる気の無い日もあるもんね～ そんな時は、呼吸法に気を付けるといいらしい。ゆっくり大きく息を吸って、ゆっくり吐いてを３回。大切なのは息を吐くときは、吸うときの倍以上時間をかけてゆっくり吐くんだって。
はなまるマーケット | 入学準備用品 | ｷﾞｮｳｻﾞ | スマートフォン
今日はお局さまが、突然のお休みで、超ハッピーな一日でした。なんでも、休みの理由が、気分が悪いとか。気分が悪いって、本当は寝坊したんじゃないの？こないだ私が遅刻したとき、お局様に、すっごい嫌味言われたから。自覚が足りないだの、グチグチ言われて散々だったわ。また思い出しちゃった。すっかり忘れていたのに。言った手前、来るに来れなくなったんじゃないかな。な～んて。本当に気分が悪くて休みだったら、ごめんなさい！
さてと、見たいテレビは録画予約したし、もう寝るとするかな。。。明日は平穏な一日でありますように＋＋。。。あー明日は雨かなあ＋＋；早めに出ないといけないな；；お疲れ様でした～☆おやすみなさい＾＾☆
お疲れ様～＾＾/☆
お疲れ様～＾＾/☆今日も忙しい一日でした＾＾；もうそろそろ衣替えの時期だから、洋服の入れ替えしなきゃね＾＾；季節変わった初めの頃のおしゃれってわくわくして楽しいよね＾＾♪
さておき、カルチニンなのだ。どうも食事制限によるダイエットといのは私には向かない。ま、これも今に始まったことことではないのも重々承知してるんだけどね。 もちろん私とて「楽して痩せよう」などとムシの良いことなかりを考えているわけではない。ただ、同じ努力をするなら、出来るだけ大きな見返りが欲しい。そう思っているだけです。マクロビオティックもボチボチ実践中ですわ。とりあえず皆さんから「効くプロテイン情報」をお持ちしております。ともに・メタボリックシンドロームを克服しようではないか！おー！
浅田真央 | アロマリエ | ダイエット グッズ | 運がよくなる
それにしても、今日は新製品がたくさん入って入力が大変だった。いつもにもまして、眼が疲れたわ～。みんな目の疲れ、どうやって取ってるのかしら？目薬？サプリメント？アントシアニン？ブルーベリ？そういえばルテインが良いとかも聞いたなぁ。眼を冷やしたり、温めたり、みんな言う事違うのよね。それにしても眼が疲れると肩まで凝ってくるの、これって何とかならない？やっぱり血流かしら？エコノミークラス症候群！腰痛までおこってくるわよね。やっぱり途中でオサボリ休憩よね（爆）
アロマ ペットボトル | ポケットモンスター | 金儲け
明日は晴れるといいな。先週銀座で買った新しいパンプスを履いてきたいのだ。つまさきが細くて、バックにリボンがついていて、私にしてはちょっとフェミニンなタイプで履くのが楽しみなんだ♪
職場のそばにできた
今日、職場のそばにできたコーヒーショップでホットコーヒーを飲みました。やっぱり挽きたて、入れたては美味しいですね♪ なんかコーヒーを飲むと気のせいか、小顔になる気がします。
docomo スマートフォン | ダイエット | ムートン
最近、ヒアルロン酸が不足してるのかなー目の周りがちょっとしわしわ（涙）睡眠不足もあるのかもしれないけど、これって、やはり、３０が近づいてきたから？なんて鏡の中の自分を見ると悲しくなってしまう…いつもかばんの中にしのばせているチョコ食べようかな…うん、ちょっとだけやけかしら…と思ったら、かばんにチョコがありませんでした。持ってくるのを忘れたみたい。
ポケットモンスター | アロマ ペットボトル | デジタルカメラ特集 | ランドセル
今日発見したのがプロポリスってやつ。肌トラブルなど、ニキビ・肌荒れ・アトピーに効くんだって。最近どうも肌荒れ気味だからなんかひとつ試してみようかな＜プロポリス。プロポリスソープ（石鹸）、シャンプー、クリームとかがあるんだって。で、肌以外にも口内炎にも効果があるって。これは、プロポリスキャンディってのがあるらしいのよ。キャンディぐらいなら、怖くないしこんど試してみようかな‥あ、でもプロポリスってキャンディでも肌に効果あるの？誰か教えて？？
今日いただいたおみやげのお菓子おいしかったわ。おいしいもの食べると幸せね。単純だけど、仕事も楽しく感じるわ。また、お土産期待しちゃう。また、誰かお土産持ってきてくれないかな。楽しみはそれくらいね。
誤変換に笑った日。。。
今日は誤変換に笑った日でした。アメリカには変換無いよね？中国や韓国は？ローマ字入力？なわけない？どうやってるんだろう？
「もうカレとはお別れしようかなあ」とちひろが言う。その理由が、なんと、なかなかプロポーズしてくれないからですって？！思わずのけぞっちゃった。プロポーズったって、あんたたち、まだつきあい始めて数ヶ月、しかもちひろはまだ26歳じゃない？あきれてあんぐり口をあけている私にちひろは言う。「ねえ、誰かいい人紹介してくれない？」
シンガーミシン | はなまるマーケット | 仮面ライダーフォーゼ | アロマ ペットボトル
菅野さんとマッチンがつきあっているという噂、ほんとうだとしたらすごい！7歳も年下のマッチンを菅野さんがゲット？やるなあ、彼女はふっくらとして元気はつらつな女性ですが、別段美人というわけでも、仕事ができるというわけでもない。なんでもマッチンはケイちゃんのことが好きだったらしいんだけど、ふられちゃったのね。そこで傷心のマッチンを菅野さんが姉のような包容力でなぐさめ大作戦、大勝利！？
今日は久しぶりに半身浴でもして、たくさん汗をかいてみようかな。ついでに下腹のプヨプヨも気になるので、思いっきり揉みしだいてやるか！
